Receta del Cóctel Frutal
Todos sabemos que debemos tomar varias piezas de fruta al día. A continuación te lo ponemos fácil con este cóctel de frutas. Gracias a este sofisticado cóctel frutal tomarás un buen aporte de nutrientes, ideal para desayunos o meriendas, e incluso para que los niños tomen las piezas de fruta necesarias para su crecimiento. Abundan las frutas ácidas, por lo que podemos mezclarlo con un poco de miel o algún zumo ara darle un toque dulce.
Receta del Zumo de Mango y Mandarina
Los zumos son la manera más saludable de tomar fruta porque son fuente de vitaminas. Es ideal para todo el mundo, sobre todo los niños y mayores. Si eres amante de los zumos y te gustan varios sabores, te vamos a dar uno que seguro te encantará y sobre todo es ideal para el invierno, ya que cura y previene los resfriados. El zumo de mango y mandarina es ideal para esto y tiene un agradable sabor dulce por el mango y ácido por la mandarina.
Receta del Batido de Mango y Zanahorias
En otros post anteriores te hemos indicado cómo hacer algunos batidos. Los batidos son una manera sana de tomar un alimento, a los niños les encanta y a todos en general. En el desayuno, como postre o como merienda, tomar un batido es sano y alimenta, al mismo tiempo que divertido y muy rico. Hoy te vamos a presentar el batido de mango y zanahoria, fruta y hortaliza con sabores que contrastan muy bien y son sanisimas.
Alimentos antioxidantes I
Un post muy interesante donde te vamos a explicar con detalles cuáles son los alimentos antioxidantes. Mucho hemos oído hablar de ellos, pero ¿sabemos cuáles son? ¿sabemos qué propiedades tiene cada uno? ¿sabemos qué beneficios aportan y qué curan? Te lo vamos a explicar agrupando en varios grupos y por colores estos alimentos que consumimos a diario y que algunos los consumimos menos. Pero así podrás aumentar el consumo del que te interese.