Receta de Ensalada Veraniega Rica en Fibra
Elaborar una buena ensalada sólo es necesario utilizar la imaginación. Si queremos combinar un plato rico en proteínas, hidratos y añadir fibra, la ensalada es el plato que estás buscando. Además de sano y beneficioso para nuestra salud, gracias a los vegetales frescos que tomamos, añadirle ingredientes ricos en fibra nos va a a ayudar a digerir mejor lo que venga y nuestra tripa a estar más suelta. El jengibre es un ingrediente rico en fibra y le dará muy buen sabor.
Las propiedades de las cerezas
Otra de las frutas ricas en vitaminas y con multitud de beneficios para nuestro organismo es la cereza. Si quieres saber más sobre esta deliciosa y pequeña fruta, entra en este post donde te contamos su origen, las clases de cerezas que existen, sus propiedades y los numerosos beneficios para nuestra salud. Saber más sobre los ingredientes que tomamos nos hace adquirir cultura y saber qué estamos tomando realmente cuando comemos algo.